9月18日晚，化学与材料学院、环境与生命科学学院在华金音乐厅开展2019级新生心理健康专题教育，特邀我校国家二级心理咨询师刘原老师为全体新生作“自信迈出第一步”新生入学适应性团体心理训练。化学与材料学院院2019级260名新生，环境与生命科学学院2019级181名新生参加本次团训，专题教育活动由环境与生命科学学院院党总支副书记马耀宾老师主持。

活动在轻松的音乐中拉开序幕。刘原老师首先组织大家开展“集体按摩”团体游戏。陌生的新生在刘老师的组织下站成小的方阵，跟随着刘老师的指导语依次完成为同学按摩肩膀，按摩太阳穴等动作。刚开始，大家还有些放不开。但伴随着活动的进行，全场气氛变得轻松愉快，新生们互相按摩，为他人缓解军训的疲劳。刘老师表示，新生在做游戏的过程中，通过肢体接触，快速拉近人与人之间的距离，消除陌生感。同时，也能感受个人在集体中，你对别人关心，别人就会对你关心。你若调皮，趁按摩使坏，等交换位置按摩的时候，别人就会以同样的方式对待你。

第二个游戏是“解开千千结”。通过结结和解结，让新生们体验团结协作，共同努力完成任务带来的成就感。荣耀队在本次游戏竞赛中取得了最佳成绩。李晓红同学在谈体会时说道，“我感觉大家为了解开千千结，所有的人都在努力。高个子男生为了照顾女生，蹲下来让大家从他肩膀上跨过去。当结结遇到困难的时候，我们队的所有队员都互相安慰，然后一起努力，积极尝试，最后终于解开了。我感觉非常开心！我觉得我们这个团队太棒啦！”

最后，刘老师给新生们如何尽快适应大学生活提出了几条建议：第一，大学是新的开始，一切皆有可能。请新生们放下以前的遗憾和不甘，脚踏实地地学习奋斗，在大学里实现自己新的人生目标。第二，要学会感恩。要学会察觉别人对的善意，并积极地表达感谢。这将有助于建立良好的人际关系并增强幸福感。第三，尽早树立目标，做好规划。第四，学习本身是一个艰苦枯燥、需要坚持努力的过程。所以，在大学里更不能掉以轻心，认真学习，走好每一步。第五，从现在开始，就要行动起来。

本次活动在轻松愉快的气氛中结束了。新生们表示，这次活动让大家受益匪浅。在今后的学习生活中，他们一定会积极践行，让自己尽快适应大学生活，朝着新的人生目标努力奋斗！

（通讯员 刘泽林 刘原）