10月26日晚，外国语学院举办新生心理健康教育专场讲座。讲座由新生辅导员周雯雯主持。新生辅导员助理及全体新生参加讲座。

讲座上，我校心理咨询师赵姝萍指出，大学生涯是每位大学生都无法割舍的人生体验，认同自己的学校和专业，便是在为自己重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活。适应所处环境，则细分为新生心理适应内容、适应期所遇心理困惑以及新生适应期心理调适。她从生活、学习、人际关系等多方面入手，针对学生常见心理问题，给出了合理建议，即：正视现实、适应环境和自我调适。她说，正视现实便是要知道大学的基本生活为学习，充满竞争和集体化也是大学生活的显著特点。

她要求，同学们需注重全面发展、培养能力。积极适应校内外环境，正确处理好人际关系也是大学生在大学期间的必修课之一。以过去和现在的学习环境做对比，可通过树立新的学习理念，努力把握身边资源来探索新的学习方法。在进行自我调适时，由适度宣泄和心态调整着手以帮助自我促进心理健康。

她指出，确立个人目标有助于同学们对大学四年能够有正确的认识和规划，从而合理分配个人时间，不虚度美好的青春年华。

此次讲座旨在促进同学们自觉维护自身的心理健康、建立自信、增强心理素质；营造积极、健康、向上的学习、生活氛围，真正让心理教育走进学生生活。（通讯员 周雯雯 刘熙元）