11月29日中午，计算机学院“心”生妙“计”工作团队在大学生心理健康教育指导中心团体活动训练室，开展“从‘新’到‘心’ 逐梦前行”心理团辅活动，24级新生心理委员及学生代表参加此次活动，活动由学院辅导员杨亦帆主持。

活动以破冰之旅“大树与松鼠”游戏拉开序幕，参与者被随机分为三组，每组分别扮演“松鼠”和“大树”两种角色。随着音乐的响起，主持人告诉大家地震了，此时“松鼠”需要迅速离开原来的“大树”，找到新的“大树”作为庇护所，而“大树”则需张开双臂迎接新的“松鼠”。游戏过程中，欢声笑语不断，紧张刺激的氛围让新生们迅速拉近了距离，打破了初见的尴尬与陌生。

接着，“情绪猜猜看”游戏中，每人轮流通过肢体动作或表情表演卡牌字卡中所表达的情绪，其他成员进行猜测然后抢答，比如“欢天喜地”“手舞足蹈”“悲喜交加”“喜极而泣”等，大家在交流中深入体会到情绪的多样性和个体化差异，提高了同学们对情绪的识别能力。

在“压力光谱图”游戏中，同学们学习了使用“四象限”方法对情绪进行分类和分析，帮助大家以系统化的视角理解不同类型的情绪及其影响。梁昕烨同学总结了几种常见的情绪管理误区，例如情绪过分概括化、陷入不合理信念以及过分理想化等。她鼓励同学们在日常生活中积极调整心态，以更科学有效的方式应对复杂的情绪变化。

活动接近尾声时，同学们围坐成一圈，共同为这次活动做了总结。大家纷纷表示，不仅感受到了心灵的放松，也感觉彼此间的距离在无形中缩短，心灵的壁垒被打破，取而代之的是更深的理解和更紧密的联系。

此次心理团辅活动不仅成功地提高了团队的聚合力，还促进了同学们之间的心灵交流与互动，让大家学会了以更加健康积极的心态面对学习和生活中的挑战。

据悉，“心”生妙“计”工作团队是计算机学院新成立的育人工作室下设七支工作团队之一，旨在通过形式多样、内容丰富的活动，激发团队的活力，激励团队学生探索自我，认识自我，提升自我，完善个人心理品质，积极开展所在班级心理健康宣传工作，一起营造和谐愉悦的良好学习生活氛围。（通讯员 杨亦帆 审核人 武楠）