12月12日，计算机学院在学校一站式社区举办“专业赋能点亮‘芯灯’”辅导员体能解压活动，活动邀请学工部副部长、学校大学生心理健康教育中心主任刘原做培训指导，学院党总支副书记、副院长（兼）张俊娜，学工办主任李雷玮及全体辅导员参加活动。

刘原以“与压力共舞让生命绽放”为题，从“压力对健康的危害”“压力对健康的影响机制”“应对压力的秘诀”三方面进行讲解，帮助辅导员建立良好的自我认知和情绪管理能力，学会有效地调节和释放负面情绪，同时分享了常见心理危机的应对技巧、突发危机事件的处置策略等，为心理危机干预提供了思路和方法。

张俊娜围绕加强思想引领、创新管理方法等方面，要求辅导员加强学习、加强沟通、加强总结，创新管理模式，增强服务意识，在日常工作中落实“三步走”，即工作有计划、有实施、有反馈。她强调，学院高度重视辅导员队伍建设，不断为辅导员搭建成长平台，此次培训活动就是举措之一，旨在提升学院辅导员综合素养，推动辅导员队伍专业化职业化发展，希望大家找到方向，学到方法，汲取力量。

参与辅导员还结合工作中遇到的具体案例，从安全稳定、风险防控、思想引导、组织协调等方面进行分享交流，现场气氛热烈，大家纷纷表示，日常生活与工作中压力虽无处不在，但通过觉察与接纳，能够使自己变得更坚强。

通过本次活动，不仅使辅导员有效缓解了工作压力，愉悦了身心、传递了快乐、增强团队凝聚力和创造力，还体会到创新工作方法、改善管理模式以及持续业务学习的重要性和必要性，为进一步落实立德树人根本任务奠定了坚实基础。（通讯员 李雷玮 审核人 武楠）